|
K i f | |
| Urlop nad jeziorem | |
| Reduktory tłuszczu Aminokwasy BCAA Białka- proteiny Kreatyna Kulturystykainfo L-Glutamina Odżywki- opis Tłuszcze Węglowodany Witaminy i minerały Witalność seksualna Witaminy -2 Witaminy -3 .jpg_th.jpg)
 Uwielbiamy patrzeć na umięśnione ciała znanych kulturystów, którzy podrzucają na zawodach setki kilogramów tak, jak by ważyły one tyle, co piórko. Nie zdajemy sobie jednak sprawy z tego, jak wiele wyrzeczeń i treningów mają za sobie ci kulturyści. Konieczne są codzienne ćwiczenia i treningi mięśni, by na zawodach wypaść jak najlepiej. Tak samo jest z bokserami, którzy wyczekują zupełnie tak, jak ich kibice kolejnej gali boksu. Wszyscy Ci sportowcy spędzają na salach treningowych większość swojego życia. Znają oni jednak wszystkie ciekawostki, które pozwalają im utrzymać kondycję. Na przykład niewielu z nas wie, że zimne potrawy są znacznie mniej kaloryczne niż te ciepłe. Udowodniono naukowo fakt, iż jedząc tylko jeden ciepły posiłek dziennie schudniemy. Dlaczego? Bo organizm – przyswajając posiłek – musi najpierw ogrzać go do temperatury naszego ciała, a co za tym idzie, musi także spalić odpowiednią ilość kalorii by tego dokonać. Zaleca się także spanie w chłodnym pokoju. Wystarczy wtedy okryć się dokładnie kołdrą i nic nie robiąc – a właściwie odpoczywając – liczyć uciekające kalorie. Sportowcy wiedzą także, że nie należy nigdy ćwiczyć bezpośrednio po jedzeniu. Za trening lepiej zabrać się przed posiłkiem, lub co najmniej pól godziny po nim. Ważne są także regularne godziny snu – nie zaleca się weekendowego wylegiwania się w łóżku, który zupełnie zmienia nasz dzienny tryb życia. Przez to wieczorem jesteśmy znacznie bardziej zmęczeni niż rano – nasza wydajność spada , nie tylko umysłowa, ale i fizyczna. Należy przestrzegać wszystkich tych rad, by zachować dobrą kondycję. genialne info |
Reduktory tłuszczuRedukcję tłuszczu – spalanie tkanki tłuszczowej wspomagają:ThermaCuts - świetne tabletki odchudzające
· znacznie przyspiesza redukcję tkanki tłuszczowej · ogranicza tworzenie i magazynowanie tłuszczu w organizmie · zwiększa wydolność organizmu i tolerancje na długotrwały wysiłek · jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania mięśnia sercowego i mięśni szkieletowych Zielona herbata : Przyspiesza i wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej, przyspiesza i usprawnia przemianę materii, łączona z innymi suplementami zapobiega ponownemu odkładaniu się tkanki tłuszczowej. . Dowiedziono, iż Green Tea w połączeniu z kofeiną i fenolokwasami (innymi naturalnymi składnikami ekstraktu herbacianego) intensyfikują termogenezę, czyli proces spalania z rozproszeniem energii termicznej, który prowadzi do wzmożonego zużywania tłuszczów zapasowych. Błonnik Błonnik, nazywany również włóknem pokarmowym (z angielskiego: dietary fibre), należy do tej części żywności pochodzenia roślinnego, która mimo iż nie ulega trawieniu przez układ pokarmowy człowieka, to odgrywa bardzo ważną rolę dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Cholina, Inozytol, L-Metionina · redukują tkankę tłuszczową · obniżają poziom złego cholesterolu · wspomagają procesy detoksykacji organizmu W połączeniu – efekt o wiele lepszy! CLA – sprzężony kwas linolowy: CLA (Conjugated Linoleic Acid – Sprzeżony kwas linolowym -) jest zmodyfikowanym kwasem tłuszczowym występującym w niewielkich ilościach w naszym pożywieniu. Zastosowanie CLA jako suplementu diety wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej (hamuje proces powstawania i rozrostu komórek tłuszczowych), poprawia witalność, oraz zwiększa rezerwy energetyczne organizmu. Guarana: silnie energetyzujący ekstrakt tropikalnej rośliny zawierającej naturalną kofeinę zwaną guaraniną. Kofeina jest czynnikiem termogenicznym, przyczynia się do zwiększenia temperatury ciała co powoduje podwyższenie przemiany materii. Zapobiega powstaniu silnego zmęczenia i wspomaga pracę serca. Przyspiesza również przemianę tłuszczu zapasowego w energię, dostarczając wysokoenergetycznego paliwa dla mięśni. Gurana powoduje prawie natychmiastowy przypływ energii i zwiększenie wytrzymałości organizmu. Żeńszeń ginsenozydy zawarte w korzeniu tego kłącza przeciwdziałają zmęczeniu, pobudzają układ immunologiczny, dzięki czemu wzrasta wydolność organizmu do ciężkich treningów oraz przyspieszają proces regeneracji. Korzystnie wpływa na pracę serca, opóźnianie procesu starzenia się organizmu, obniżenie poziomu cholesterolu. Regularnie stosowany obniża poziom cukru we krwi. Niezwykle pomocny jest dla ludzi wyczerpanych i osłabionych. Kora wierzby białej zawiera wiele glikozydów salicylowych, możemy ją nawet nazwać naturalną aspiryną, a właściwie środkiem zastępującym aspirynę. Z pochodnych kwasu salicylowego, zawartych w korze, organizm wytwarza kwas salicylowy, który jest znakomitym środkiem napotnym. Zwiększenie termogenezy /pocenie/ zwiększa udział kwasów tłuszczowych w procesach energetycznych a tym samym przyczynia się do poprawy sylwetki ciała. Używanie wyciągów z kory wierzby białej nie powoduje skutków ubocznych jak ma to miejsce przy naturalnej aspirynie stosowanej w niebezpiecznym połączeniu z ECA (efedryna,+cofeina,+aspiryna) Citrimax i chrom Tabletki zawierające hydroksycytraty (HC) oraz chrom, które przeciwdziałają powstawaniu i odkładaniu się tkanki tłuszczowej. - Tłumienie apetytu. |
| Copyright ©2008 by kulturystykainfo | |
